Var på gymmet och tränade ett par pass i går kväll. Det första passet var styrka, välbehövligt men tungt! Nästa pass var Focus Force,man tränar koordinationen, balansen, styrkan och flåstet allt i ett pass. Det var lite svett som rann efter detta...
Har tidigare varit lite dålig på att gå på pass utan mest tränat själv på gymmet men dessa Focus Force pass gillar jag verkligen och tänker försöka gå på minst ett i veckan. Löpning 1-2 ggr/veckan och minst ett pass på gymmet för att bygga upp styrka känns som en bra kombination. Gäller bara att planera in detta i kalendern och sedan inte prioritera bort det!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar