Chockat kroppen

Det har blivit lite dåligt med träningen under sommaren, mest kortare promenader och cykelturer men nästan inga löppass. I går morse tog jag mig till gymmet och det blev både några kilometer på löpbandet och styrketräning. För att inte kroppen skulle få vila allt för mycket blev det ett pass till i kväll. Efter middagen städade vi barnens rum och när barnen sedan badat och det var dags för dem att gå och lägga sig begav jag mig till gymmet. Även idag blev det löpbandet i nästan 30 minuter och sedan styrketräning. Avslutade sedan med massage i massagesängen och en härlig bastu. En bra avslutning på helgen.